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红豆能减肥吗?这样吃红豆让你瘦成一道闪电

2019-01-25 09:35:10   来源:漂亮女人   责任编辑:佳裕   手机阅读:

导语

红豆是我们生活中经常能遇见的一种食材,红豆具有很多对女性很好的作用,但听说红豆可以减肥?那怎样吃红豆,搭配什么食材一起吃才能减肥呢?接下来就让我们一起来看看吧。

  红豆是我们生活中经常能遇见的一种食材,红豆具有很多对女性很好的作用,但听说红豆可以减肥?那怎样吃红豆,搭配什么食材一起吃才能减肥呢?接下来就让我们一起来看看吧。

 红豆能减肥吗?这样吃红豆让你瘦成一道闪电

  1、红豆薏仁汤

  材料:红豆100克、大薏仁200克。

  做法:红豆和薏仁提前用清水泡好,直接放入锅中,加入适量清水一起同煮。红豆和薏仁一起煮烂然后关火,继续焖15分钟。最后一步就是加入黑糖或者冰糖搅拌均匀即可。

  效果:薏仁和红豆都有着很好的消水肿功效,同时这对于美白肌肤也有很好的效果哦!

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