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经常听说有人练瑜伽,那么练瑜伽有什么好处呢?作为瑜伽的新手我们应该怎么练,练什么样的瑜伽。瑜伽6个经典动作分别是什么?练瑜伽能减肥吗?来漂亮女人网瑜伽专区为你解答!
“三分天注定,七分靠拼搏”,练成大长腿也是。很多粗腿美眉说,粗短腿是天生,只有羡慕人家大长腿的份。其...浏览全文>>
谚语云:一年之计在于春,一天之计在于晨。清晨是万物初醒时,早起做瑜伽不仅可以抖擞精神,而且可以减肥。...浏览全文>>
对多数人来说,长假就是睡睡觉、喝喝茶,长假下来,很多人就患上了春节假期综合症,怎样都打不起精神来。怎...浏览全文>>
都说如果颜值上碾压不了别人,那就打开你的气场,用气质战胜别人,可是如果一个人弯腰驼背的话,那还哪来的...浏览全文>>
话说到了夏天小编就恨不得每天都待在空调房里不出来,什么逛街、健身一切出汗的运动滚粗~可是,冬天养膘的...浏览全文>>
今天,小编要教你的动作,是依靠墙壁来培养你对身体的感觉。瑜伽的过程,也是一个不断找感觉的过程,找对身...浏览全文>>
赘肉甩起来 露肉的季节到了...浏览全文>>
随着塑形运动的大热,瑜伽健身潮流的扩大,健身大人们已经将身体上的瑜伽逐步扩建到了脸上。基础的面部瑜伽...浏览全文>>
导读: 我们在这里介绍的是瑜珈的6个经典动作,平时在家里的地板上练一练,可以帮助你消除压力,保持一颗平...浏览全文>>
秋风送爽,近日气温稍稍降了下来,是不是想着终于可以穿长袖长裤遮住身体的缺陷了呢?其实越是这种时候,身...浏览全文>>
五大易学减肥瑜伽 瘦腰一下就搞定 第一式:新月变式--滋养侧腰部 step1:双脚打开,吸气将双臂抬至水平,呼...浏览全文>>
导读: 经常抱怨没时间健身?又懒得抽出时间专门做运动?不妨试试在生活空隙时间做的健身瑜伽动作吧,可以无时...浏览全文>>