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经常听说有人练瑜伽，那么练瑜伽有什么好处呢？作为瑜伽的新手我们应该怎么练，练什么样的瑜伽。瑜伽6个经典动作分别是什么？练瑜伽能减肥吗？来漂亮女人网瑜伽专区为你解答！
“三分天注定，七分靠拼搏”，练成大长腿也是。很多粗腿美眉说，粗短腿是天生，只有羡慕人家大长腿的份。其...浏览全文>>
谚语云：一年之计在于春，一天之计在于晨。清晨是万物初醒时，早起做瑜伽不仅可以抖擞精神，而且可以减肥。...浏览全文>>
对多数人来说，长假就是睡睡觉、喝喝茶，长假下来，很多人就患上了春节假期综合症，怎样都打不起精神来。怎...浏览全文>>
都说如果颜值上碾压不了别人，那就打开你的气场，用气质战胜别人，可是如果一个人弯腰驼背的话，那还哪来的...浏览全文>>
话说到了夏天小编就恨不得每天都待在空调房里不出来，什么逛街、健身一切出汗的运动滚粗~可是，冬天养膘的...浏览全文>>
今天，小编要教你的动作，是依靠墙壁来培养你对身体的感觉。瑜伽的过程，也是一个不断找感觉的过程，找对身...浏览全文>>
赘肉甩起来 露肉的季节到了...浏览全文>>
随着塑形运动的大热，瑜伽健身潮流的扩大，健身大人们已经将身体上的瑜伽逐步扩建到了脸上。基础的面部瑜伽...浏览全文>>
导读: 我们在这里介绍的是瑜珈的6个经典动作，平时在家里的地板上练一练，可以帮助你消除压力，保持一颗平...浏览全文>>
秋风送爽，近日气温稍稍降了下来，是不是想着终于可以穿长袖长裤遮住身体的缺陷了呢？其实越是这种时候，身...浏览全文>>
五大易学减肥瑜伽 瘦腰一下就搞定 第一式：新月变式--滋养侧腰部 step1：双脚打开，吸气将双臂抬至水平，呼...浏览全文>>
导读: 经常抱怨没时间健身?又懒得抽出时间专门做运动?不妨试试在生活空隙时间做的健身瑜伽动作吧，可以无时...浏览全文>>
