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春季护肝吃什么好?11款食物轻松帮你呵护它

2019-03-08 09:24:53   来源:漂亮女人   责任编辑:吴来艳   手机阅读:

导语

都知道春季是万物复苏的时候,那么在这个季节里养生是最好不过的了,在春季里吃什么能保养护肝呢?今天小编我就为大家来介绍以下适合春季保养护肝的食物,话不多说跟上小编我去瞧瞧吧。

  都知道春季是万物复苏的时候,那么在这个季节里养生是最好不过的了,在春季里吃什么能保养护肝呢?今天小编我就为大家来介绍以下适合春季保养护肝的食物,话不多说跟上小编我去瞧瞧吧。

 春季护肝吃什么好?11款食物轻松帮你呵护它

  芦笋
  近期韩国一项新研究发现,醉酒之后,除了多喝水和多休息之外,吃芦笋也可以解酒护肝。芦笋及芦笋叶提取物中的氨基酸和矿物质可以减轻宿醉症状,保护肝脏细胞免受酒精毒素的侵害。研究人员表示,芦笋叶中的氨基酸和矿物质浓度比芦笋更高,解酒护肝效果更好。

 春季护肝吃什么好?11款食物轻松帮你呵护它

  葱
  春季是养肝的最佳时机,此时可多吃点辛辣食物,比如葱、蒜、青椒等,这样不仅能起到顺养肝气的作用,还可对抗肿瘤,起到防癌作用。葱、蒜、青椒等虽然比较辛辣,但硫化物含量比较高,可刺激消化道、增进食欲。另外,葱、蒜中含有的微量元素硒,对胃肠道肿瘤也有不错的防治作用。
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