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这四种食物也有润肺止咳的效果?意想不到的效果!

2019-03-15 07:11:43   来源:漂亮女人   责任编辑:娜琳   手机阅读:

导语

不光是秋季会干燥的让人咳嗽,在春季的时候也会出现嗓子干燥发干的情况,而春季的时候养生是最好的季节,但如果出现干咳的情况的话,可以通过以下食疗的方式进行缓解治疗。 春季正是养生的季节,我们可以通过食疗的一些方法来润肺止咳,顺便养生,为整年打下好基

  不光是秋季会干燥的让人咳嗽,在春季的时候也会出现嗓子干燥发干的情况,而春季的时候养生是最好的季节,但如果出现干咳的情况的话,可以通过以下食疗的方式进行缓解治疗。

 这四种食物也有润肺止咳的效果?意想不到的效果!  

  春季正是养生的季节,我们可以通过食疗的一些方法来润肺止咳,顺便养生,为整年打下好基础。说到润肺止咳,大家首先想到的食物是雪梨、枇杷、木耳等,其实除了这些人们常用来止咳的食物外,还有很多食物的润肺止咳功效是很好的。下面一起来看下。

  1.百合

  百合的味道清甜,口感软糯中带着一丝清脆,十分好吃。说它有润肺止咳功效,是因为它的成分里面富含生物碱物质,生物碱的润肺止咳效果是非常好的,此外,还有安神益气的作用,滋补效果很好。尤其适用于经常咳嗽或者是病后初愈的人群食用。可以煮百合粥,或者是用来炒菜。煮百合粥的话,先将百合洗干净,是百合干先泡发,然后和大米一起放到锅里熬煮,十分简单。百合可以和芹菜一起炒,味道鲜美又养生,适合咳嗽及“三高”人群食用。

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