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上班族如何防胃病 推荐五大食物让你预防有招

2019-03-05 10:30:10   来源:漂亮女人   责任编辑:吴来艳   手机阅读:

导语

随着社会的发展迅速下,长期的快节奏生活已经成为了我们当下最常见的了,但是久而久之我们的身体就会出现变化,比如说我们的胃,长期的加班废寝忘食而导致了胃病的繁衍,那么如何改善这样的情况呢?可以防止胃病的食物都有哪些呢?一起跟着小编我去瞧瞧吧。

  随着社会的发展迅速下,长期的快节奏生活已经成为了我们当下最常见的了,但是久而久之我们的身体就会出现变化,比如说我们的胃,长期的加班废寝忘食而导致了胃病的繁衍,那么如何改善这样的情况呢?可以防止胃病的食物都有哪些呢?一起跟着小编我去瞧瞧吧。

 上班族如何防胃病 推荐五大食物让你预防有招

  南瓜。
  据《滇南本草》和《本草纲目》记载:南瓜性温,味甘,入脾、胃经。也就是说,南瓜对于养护脾胃很有好处。从现代营养学的角度分析,南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分,是健胃消食的高手,其所含的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。南瓜烹饪方法多样,可蒸食、熬粥或煲汤。
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